Tại sao có người ngủ hay nghiến răng?

Nghiến răng khi ngủ, không những tiếng kêu "ken két, ken két!" rất khó nghe, càng nguy hại hơn nữa là nghiến răng như vậy làm cho mặt răng bị tổn thương và mài mòn, rất không có lợi cho sức khoẻ của răng.

Vậy tại sao lại có chuyện ngủ nghiến răng? Hiện tượng này, y học gọi là "chứng mài răng đêm". Đây là một loại vận động nhai không mục đích, phần lớn hay xảy ra đối với thanh thiếu niên; người lớn ít gặp hơn. Nguyên nhân của hiện tượng này gồm có:

• Khi tinh thần không ổn định, dễ chịu ảnh hưởng của bên ngoài. Khi nghỉ ngơi, cơ bắp vẫn ở trong trạng thái căng thẳng, sự căng thẳng đó kéo dài khiến cho chức năng cơ bắp bị rối loạn, sự rối loạn của cơ hàm tạo ra "chứng mài răng đêm".
• Có liên quan đến viêm lợi. Nghiến răng và viêm lợi có quan hệ nhân quả. Nghiến răng nhiều, tác động của cơ nhai quá mạnh, dùng lực quá sức làm cho các mô quanh chân răng không chịu đựng nổi, khuẩn trong miệng dễ gây viêm. Ngược lại, chân răng thường xuyên bị viêm sẽ kích thích cơ hàm, tạo sức căng quá độ sinh ra nghiến răng khi ngủ.
• ảnh hưởng của giun sán, nhất là giun. Chất đọc do giun tiết ra có thể kích thích và gây rối hoạt động thần kinh cơ, khi mới ngủ dễ giật mình tỉnh giấc, cũng dễ sinh ra nghiến răng.

  Nguy hại chủ yếu của "chứng mài răng đêm" là làm mòn răng, cũng có thể làm cho khớp hàm ở trước hai cạnh tai, chịu trách nhiệm về nhai và mở, ngậm mồm bị đau mỏi. Vì vậy, cần tìm cách giải quyết. Biện pháp cụ thể có mấy điểm dưới đây:

  Trước hết, cần chú ý trạng thái tâm lý và tinh thần, nhất là đối với trẻ em, cần tìm hiểu xem tâm lý có sợ hãi căng thẳng hay không, cần giải quyết hiện tượng tinh thần không ổn định, căng thẳng về mặt tâm lý. Càng không nên mắng mỏ các em về tội nghiến răng, nếu không tình trạng càng tồi tệ hơn, càng làm tăng hiện tượng "mài răng đêm".

  Thứ hai là, cần kiểm tra xem có ký sinh trùng đường ruột hay không. Thí dụ, kiểm tra nếu có giun phải tẩy giun triệt để.

  Thứ ba, lắp tấm nhai. Tấm nhai là một tấm mỏng bằng nhựa che phủ toàn bộ mặt nhai của răng trên và răng dưới, khiến cho răng không tiếp xúc được với nhau và không thể mài trực tiếp được. Thường lắp vào ban đêm sẽ tránh được tật nghiến răng.

  Cuối cùng, cần kịp thời chữa các loại bệnh về răng, kể cả viêm chân răng và kiên trì đánh răng mỗi buổi tối, giữ cho răng sạch sẽ.