. Vitamin giúp cải thiện tốt hoạt động của các tế bào miễn dịch, giúp cho vết thương mau phục hồi và ngan chặn sự rụng tóc. Vitamin C là một trong các yếu tố có thể chống lại bệnh ung thư, vitamin E giúp chống stress.
. Nước khoáng có selen tốt cho việc ngan ngừa bệnh ung thư, nước khoáng có canxi tốt cho xương.
. Tỏi có tác dụng chống lại bệnh ung thư bao tử và đau tim.
. Sữa chua giúp loại trừ những thức an dư thừa, đồng thời cũng ngan ngừa nguy cơ bị ung thư vú ở phụ nữ.
. Cà chua chứa nhiều lycopene, giúp cho cơ thể có sức đề kháng chống lại bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Nên nấu chín cà chua trước khi an.
. Dầu oliu tốt cho tim, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
. Trái bơ có nhiều kali, tốt cho thận, tim và duy trì sự ổn định máu, đồng thời nó cũng có tác dụng thải một số độc tố trong cơ thể.
. Trà xanh giúp chống lại vi rút gây bệnh ung thư và giúp tiêu hóa tốt.